Бег с собакой

Даже если вы не готовитесь к гонкам, ваша собака может стать отличным другом для бега, если вы пытаетесь оставаться в форме. Их доступность безупречна, они никогда вас не подведут и всегда рады выйти из дома и провести с вами время.

АТД, нашсобаки для терапии домашних животныххорошо обучены, и мы учим их навыкам оказания помощи людям, которые в них нуждаются. Мы знаем, насколько важно, чтобы собаки получали хороший уход и достаточные физические нагрузки. Регулярные прогулки или пробежки на свежем воздухе или даже в непосредственной близости от вас дают ряд преимуществ для людей и собак.

Регулярная физическая активность улучшает кровообращение, помогает людям поддерживать здоровый вес и снижает вероятность заражения болезнями. Ощущение солнечного света на лице и глубокий вдох свежего воздуха могут улучшить ваше настроение и стимулировать ум.

Самый приятный аспект тренировки с собакой — это то, что вы одновременно весело проводите время и создаете воспоминания, которые только укрепят вашу связь. Вот все полезные советы, которые вам понадобятся для успешного пробега с вашим ближайшим спутником по бегу и дажетерапевтические собаки.

1. Проверьте, готов ли ваш пушистый друг

Прежде чем начать набирать мили, важно убедиться, что ваш питомец подходит вам. Ретриверы, терьеры и овчарки — отличные компаньоны для пробежек благодаря своим породным особенностям. Собакам с короткой мордой, таким как мопсы, игрушечные породы и гигантские породы, полезна энергичная прогулка. Уделяйте пристальное внимание своей собаке, независимо от того, какой она породы или помеси; они дадут вам знать, весело им или нет. Что касается возраста, подождите, пока скелет вашей собаки полностью не разовьется (около 12 месяцев для обычной собаки; 18 месяцев для более крупных собак), прежде чем начинать какое-либо настоящее обучение.

Независимо от здоровья и породы вашей собаки, всегда проконсультируйтесь с ветеринаром, прежде чем отправляться на длительные пробежки со своим питомцем. Занятия с собаками могут оказаться затруднительными, если у вас нет надлежащего оборудования, поэтому лучше иметь хорошо подходящую шлейку для собак и поводок без помощи рук, пока вы гуляете со своей собакой. 

2. Начните медленно

Независимо от того, насколько вы в хорошей форме, имейте в виду, что ваша собака имеет другую степень физической подготовки, чем вы. Попробуйте короткую пробежку/прогулку во время обычной прогулки, чтобы облегчить себе бег вместе с собакой. Пробежки продолжительностью от 10 до 15 минут являются хорошей отправной точкой, и если ваша собака хорошо с ними справляется, вы можете постепенно увеличивать продолжительность и дистанцию ​​бега.

Если вы видите, что собака замедляет темп, тяжело выдыхает или нуждается в перерыве, вы оказываете на нее слишком большое давление и должны сократить время или расстояние, которое вы ей даете. Имейте в виду, что они сделают все возможное, чтобы доставить вам удовольствие, поэтому следите за их физическим состоянием и соответствующим образом корректируйте свой бег.

3. Разминка важна

Чтобы не травмировать себя или свою собаку, подождите несколько минут, прежде чем начинать пробежку на 5 км. Ваша собака потом скажет вам за это спасибо. Если вы позволите себе пятиминутную разминочную прогулку перед бегом, это поможет вам настроиться на бег и научиться бегать в нужное время и в нужном ритме. Кроме того, это фантастический шанс побудить вашего питомца «заниматься своими делами», прежде чем вы начнете тяжелую пробежку. Никто не ненавидит делать перерыв на туалет после того, как он добился успеха, поэтому приучите собаку ходить на горшок во время разминки; в конце концов вы оба будете счастливы.

4. Выберите правильный маршрут и поверхность.

Даже если ваша собака не привыкла к бегу трусцой или не обучена так, как вам хотелось бы, для вашей безопасности и удовольствия крайне важно избегать бега по маршрутам с интенсивным автомобильным или пешеходным движением. Держитесь на безопасном расстоянии от других пешеходов, домашних животных и транспортных средств, с которыми вы встретитесь в пути. В более людных местах становится проще ориентироваться, поскольку вы обретаете уверенность друг в друге.

Ваша собака ценит беговую поверхность так же, как и вы. Бетон и асфальт могут повредить суставы вашей собаки так же, как и ваши. Особенно если на улице жарко, будьте осторожны и следите за тем, чтобы поверхность земли не была слишком горячей; если вам больно прикасаться к ней, то и открытые лапы вашей собаки тоже будут болеть. По возможности лучше придерживаться грунтовых дорог, чтобы гарантировать стабильную и приятную езду.

5. Очень важно контролировать собаку

Бег с собаками всегда следует проводить на поводке для вашей безопасности, комфорта и эффективности. Развлечение без поводка возможно во время пробежки, но в целях эффективности и безопасности лучше всего держать собаку на поводке все время.

6. Имейте с собой достаточно воды

Хотя вы всегда не забываете брать с собой воду, легко забыть о четвероногом спутнике для пробежек. Та же логика применима и к вашей собаке: если вы хотите пить, то и ваша собака тоже. Даже если по пути у вашей собаки есть доступ к «ямкам для купания», предоставление ей доступа к чистой и прозрачной воде может помочь предотвратить проглатывание загрязненной воды.

Следования этим простым рекомендациям должно быть достаточно, чтобы вы и ваша собака проехали несколько километров приятных упражнений и общения. Не бегайте с собакой, если вы беспокоитесь за ее безопасность. В зависимости от того, насколько вам нравится бегать со своей собакой, вы можете поверить, что она — лучший компаньон для пробежек, который у вас когда-либо был.